Denk na over het percentage tijd dat je op de werkplek doorbrengt en hoe die tijd wordt gebruikt.
Voor velen van ons betekent werk het overwinnen van meerdere dagelijkse uitdagingen, omgaan met de druk van doelstellingen en deadlines, een professioneel gezicht opzetten in de omgang met andere mensen, of een hele reeks andere obstakels op een dagelijkse basis. Zelfs als je van je werk houdt - als je geniet van de uitdagingen, als je voldoening vindt in de successen, als je collega's zo hecht zijn als familie - wanneer je een aanzienlijk deel van je tijd bezig bent met deze hogedrukscenario's en de drang om voortdurend te presteren, kan dat zijn tol gaan eisen.
Deze dagelijkse druk is als de golven op de kust. Er hoeft niet altijd een grote tegenslag te zijn - ook een constante, repetitieve impact kan je na verloop van tijd uitputten, zonder dat je er erg in hebt.
Daarom is het zo belangrijk om prioriteit te geven aan mentale gezondheid en welzijn op de werkplek, zowel voor het individu als het bedrijf.
World Mental Health Day
10 oktober is World Mental Health Day en het thema voor 2022 is "Maak Van Geestelijke Gezondheid En Welzijn Voor Iedereen Een Wereldwijde Prioriteit".
Het initiatief wordt georganiseerd door de World Federation For Mental Health, die er al meer dan 70 jaar voor pleit om geestelijke gezondheidsproblemen met dezelfde urgentie en ernst te behandelen als lichamelijke gezondheid.
Tegenwoordig horen we veel over het belang van geestelijke gezondheid en activiteiten waarmee je jouw mentale gezondheid kunt verbeteren - maar het is essentieel om te beseffen dat deze mentaliteitsverandering al tientallen jaren in de maak is door initiatieven als de World Federation for Mental Health, en er is nog een lange weg te gaan om ervoor te zorgen dat geestelijke gezondheidsproblemen worden erkend, behandeld en geprioriteerd op de manier waarop dat zou moeten.
Dan Wilsher is gastspreker over geestelijke gezondheid en welzijn bij Damaged Goods. Hij bezocht Amoria Bond om zijn verhaal te vertellen en zijn eigen inzichten te delen over het herkennen en overwinnen van geestelijke gezondheidsuitdagingen in een sales omgeving. Een van de belangrijkste dingen die hij benadrukte was het verschil tussen het herkennen van mentale en fysieke gezondheidsproblemen:
"Wat doe je als je een arm breekt? Je gaat meteen naar de eerste hulp en laat je helpen.
Bij een psychisch probleem is de gemiddelde tijd tussen de eerste klachten en het zoeken van behandeling 12 jaar."
Het werk dat wordt gedaan om het bewustzijn te vergroten is nog lang niet voltooid. Daarom is de Mental Health Day-campagne om van deze uitdagingen een wereldwijde prioriteit te maken zo belangrijk om te erkennen, te delen en deel van uit te maken.
In de woorden van de Mental Health Foundation:
"Geestelijke gezondheidsproblemen komen voor in ons leven, in onze families, op ons werk en in onze gemeenschappen en hebben gevolgen voor iedereen. We moeten zoveel mogelijk doen om geestelijke gezondheidsproblemen te voorkomen - als individu en als samenleving. We zullen nationale en lokale overheden blijven oproepen om prioriteit te geven aan het verminderen van de factoren waarvan bekend is dat ze een risico vormen voor de geestelijke gezondheid van mensen, het verbeteren van de factoren waarvan bekend is dat ze deze beschermen en het creëren van de voorwaarden die nodig zijn om mensen te laten bloeien.”
"De Dag van de Geestelijke Gezondheid is ook een gelegenheid om te praten over geestelijke gezondheid in het algemeen, over hoe we ervoor moeten zorgen en hoe belangrijk het is om over dingen te praten en hulp te zoeken als je het moeilijk hebt."
Geestelijke gezondheid op het werk
Als bedrijf dat gespecialiseerd is in werving en selectie en ook de nadruk legt op het creëren van een inclusieve, ondersteunende cultuur voor onze eigen werknemers, ligt onze focus natuurlijk op de werkplek.
Maar zoals we hierboven al aangaven, is dit een omgeving waar velen van ons een aanzienlijk deel van de dag doorbrengen en waar we regelmatig te maken kunnen krijgen met druk, uitdagingen en omstandigheden die onze geestelijke gezondheid dreigen te beïnvloeden.
Dus als we het hebben over het prioriteren van geestelijke gezondheid en welzijn, is de werkplek een van de belangrijkste plaatsen om te beginnen.
Hoe kunnen bedrijven bijdragen aan geestelijke gezondheid en welzijn?
Openheid is de sleutel. Een omgeving waarin mensen hun knelpunten kunnen bespreken, is een van de belangrijkste voorwaarden om het welzijn en de geestelijke gezondheid van uw werknemers te beschermen.
Dit kan door het aanbieden van trainingen in geestelijke gezondheid aan managers. Dit biedt hen de middelen om op een positieve manier met hun team te communiceren door regelmatige check-ins aan te moedigen, gezond gedrag te modelleren en tekenen van moeilijkheden bij anderen te herkennen. Of door ondersteuning aan te bieden van interne of externe specialisten bij wie een werknemer zich misschien beter op zijn gemak voelt dan bij zijn lijnmanager.
En door initiatieven ter ondersteuning van de geestelijke gezondheid op te nemen in het bedrijfsbeleid, zoals opleidingsmogelijkheden, welzijnsondersteuning en meer flexibiliteit, kunt u een cultuur creëren waarin mensen zich meer gesteund en ontspannen voelen en zullen zij er meer vertrouwen in hebben dat zij een probleem op het gebied van geestelijke gezondheid kunnen aankaarten wanneer het zich voordoet, in plaats van het te verbergen.
Bij Amoria Bond hebben we zelf verschillende initiatieven genomen om onze ondersteunende, inclusieve cultuur en het welzijn van onze medewerkers te bevorderen.
We hebben eerstehulpverleners voor geestelijke gezondheid in onze kantoren geïntroduceerd en we leiden er momenteel meer op met de bedoeling om in elk van onze wereldwijde kantoren ten minste één eerstehulpverlener voor geestelijke gezondheid te hebben. We zorgen ervoor dat zij zichtbaar zijn binnen de organisatie door hun opleiding te benadrukken en werknemers aan te moedigen om contact met hen op te nemen als dat nodig is.
Naast het bieden van een aanspreekpunt waar mensen terecht kunnen, proberen we ook de gesprekken over geestelijke gezondheid op de werkplek te openen, mensen voor te lichten over de uitdagingen waarmee ze kunnen worden geconfronteerd en een sfeer van openheid te creëren die mensen kan aanmoedigen zich meer op hun gemak te voelen om te praten over dingen die hen dwars zitten.
Deze initiatieven hebben verschillende vormen aangenomen: lean-in sessies door onze eigen specialisten die het gesprek tussen onze medewerkers stimuleren, video's van onze eerstehulpverleners voor geestelijke gezondheid met tips en advies die medewerkers kunnen bekijken wanneer ze daar behoefte aan hebben, en lezingen van gastsprekers zoals Dan Wilsher die bij ons op kantoor hun persoonlijke, informatieve inzichten voor iedereen hebben gedeeld.
Hiernaast organiseren we groepsactiviteiten die dit kunnen ondersteunen - ons kantoor in Singapore heeft onlangs bijvoorbeeld "Wellness Wednesday" geïntroduceerd, waarbij ze als groep de tijd nemen om naar buiten te gaan en te genieten van wat frisse lucht, lichaamsbeweging en een gesprek in het midden van de week.
Dit zijn slechts enkele van de initiatieven die we tot nu toe hebben gelanceerd om een cultuur van openheid te creëren en de geestelijke gezondheid van onze werknemers te ondersteunen. Flexibel werkbeleid, thuiswerkinitiatieven en wellnessdagen voor sommige van onze medewerkers dragen ook bij aan het verbeteren of behouden van de geestelijke gezondheid en het welzijn in ons bedrijf, en we zijn uiteraard van plan om nieuwe initiatieven te blijven introduceren die van geestelijke gezondheid een prioriteit maken op onze werkplek.
Hoe weet je of je een bedrijf creëert dat de geestelijke gezondheid bevordert?
Het laatste belangrijke aspect waarop een bedrijf moet letten wanneer het prioriteit geeft aan geestelijke gezondheid op het werk is verantwoordelijkheid.
Het kan eenvoudig zijn om een training over geestelijke gezondheid te introduceren of links naar hulpmiddelen op het intranet te zetten en te denken dat je jouw steentje hebt bijgedragen aan het creëren van een ondersteunende omgeving. Maar hoe weet je of iemand de trainingen volgt, de hulpmiddelen aangrijpt, de hulpverleners aanspreekt en deelneemt aan de gesprekken? Hoe weet je of wat je doet überhaupt effectief is?
Het antwoord komt wederom neer op openheid. Een cultuur van openheid houdt in dat werknemers worden aangemoedigd om volkomen eerlijk te zijn tegen hun managers en bedrijfsleiders over de ondersteuning die zij hebben geboden, of die al dan niet nuttig is geweest en wat zij nog meer zouden kunnen doen. 360 graden feedback is essentieel om mensen het gevoel te geven dat ze inspraak hebben in de manier waarop ze op het werk werken en stappen kunnen ondernemen om hun eigen welzijn te managen.
Anonieme enquêtes kunnen hierbij helpen om de antwoorden te krijgen die mensen misschien nog steeds niet bereid zijn direct aan hun managers te vertellen. Enquêtes die niet alleen vragen naar hun gevoelens tegenover het bedrijf of het werk dat ze doen, maar ook naar hoe ze zich op het werk voelen. Worden ze gesteund? Vinden ze dat het bedrijf genoeg doet om het welzijn te bevorderen? Past het beleid van het bedrijf bij een cultuur waarin geestelijke gezondheid prioriteit heeft? Zijn er meer initiatieven die ze zouden willen zien?
We doen het niet altijd goed, maar we houden onszelf verantwoordelijk tegenover onze medewerkers en brengen veranderingen aan die kunnen helpen geestelijke gezondheid prioriteit te geven en een betere werkcultuur te creëren waarin mensen zich gesteund voelen.
We brengen een groot deel van onze tijd door op de werkplek, waar we omgaan met uitdagingen, druk, successen en mislukkingen. Het is belangrijk dat we ons best doen om er een omgeving van te maken die mensen helpt om met dat alles om te gaan.
#InsideAmoria
Kom meer te weten over de initiatieven die we #InsideAmoria hebben genomen om een inclusieve, ondersteunende cultuur te bevorderen. Bezoek onze Diversity & Inclusion pagina voor alle details.
Wil je werken voor een bedrijf dat prioriteit geeft aan welzijn, diversiteit, inclusie en het creëren van een geweldige werkomgeving? Solliciteer op onze nieuwste vacatures #InsideAmoria.
